Wrocławski Klub FORMATY zaprasza na niezwykły dzień poświęcony technikom relaksacji, na która składać się będą następujące sesje:
CHOREOTERAPIA - PRACA Z ODDECHEM - KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH.
Poniżej nieco więcej na temat wspomnianych zajęć:
CHOREOTERAPIA - terapia tańcem, z elementami masażu, jogi, relaksacji, tańców w kręgu, pracy z mandalami.
Terapia tańcem to m.in.: zwiększenie samoświadomości oraz poprawa samooceny i relacji z otoczeniem, lepsze samopoczucie, zwiększenie akceptacji siebie i swojego ciała, odreagowanie stresu, tłumionych uczuć, napięcia, poprawienie i skoordynowanie sprawności fizycznej i ruchowej, rozpoznawanie i bezpieczne wyrażanie uczuć, swoboda, łatwość i naturalność w wyrażaniu się poprzez ruch, zabawę i taniec, tworzenie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej.
PRACA Z ODDECHEM - technika głębokiej relaksacji
Na warsztatach nauczysz się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbujesz pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu. Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tys. lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or.
KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH
Kąpiel w dźwiękach gongu i misach to niezwykła medytacja, która uspokaja, przenika, koi, przenosi w inny wymiar. Gongi i misy tybetańskie generują całe spektrum wibracji, które rezonują z komórkami całego ciała. Dźwięki te uruchamiają procesy samoleczenia organizmu przywracają spokój, harmonie i radość życia. Rozpuszczają napięcia i blokady, które są nagromadzone w naszym ciele. Metoda szybka i skuteczna wprowadzająca w głęboki relaks.
„RELAKSACJA”
- Choreoterapia
- Praca z oddechem
- Kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich (koncert)
UWAGA - liczba miejsce jest ograniczona! Zapisy poprzez maila, telefonicznie lub też bezpośrednio w siedzibie klubu.
Wstęp: 30 zł / 25 zł - studenci
Impreza biletowana
Kontakt z organizatorami:
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5
54-615 Wrocław
www.wkformaty.pl
wkf@wkformaty.pl
71 789 33 20
